Ciao! Oggi è il primo giorno della pila sulla Miles Challenge! Siete pronti?!
Controlla sotto e condividi quello che stai facendo questa settimana/oggi !!
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A partire da lunedì regalerò 5 carte regalo della metropolitana (una al giorno lun-ven)-entrando lasciando un commento-ma ti ricordo allora.
Per ora, inizia i tuoi motori !!!
*Nota: va bene se hai lasciato un commento su un post precedente per il tuo primo check -in perché i premi iniziano lunedì !!
Dai un’occhiata a Pile sui miglia di iscrizione al post per molte maggiori informazioni e regole!
Iscriviti per POTM14 qui.
Pila sulle miglia info:
1. Iscriviti completando questo modulo.
Ci sarà un posto per il tuo nome, e -mail e obiettivo per il mese. L’iscrizione ti rende idoneo a vincere i premi, ma dovresti effettuare il check -in ogni giorno per essere inserito per il premio di quel giorno.
2. Stabilisci un obiettivo per camminare o correre o trasferimento di x quantità di miglia o minuti a novembre. Questi potrebbero essere miglia o un tempo prestabilito sul tapis roulant o fuori/interno a piedi, a correre o in bicicletta … fai il tuo esercizio preferito!
Esempi:
Farò 50 miglia a novembre!
Prenderò una passeggiata di 30 minuti ogni giorno!
Andrò a Pilates 3 volte a settimana!
Camminerò il canino del mio vicino quando sono al lavoro e spero che non chiamino di nuovo gli sbirri …
3. Lascia un commento su runeatrepeat.com ogni giorno della settimana dal 1 novembre al 28 novembre con il tuo chilometraggio/check-in dei minuti per quel giorno.
I commenti su questi messaggi verranno inseriti nell’omaggio di quel giorno. Puoi avere un giorno di riposo o un giorno di cui hai bisogno “Off” ma dovresti fare il check-in ed essere responsabile per essere inserito per vincere.
Per coloro che lo stavano cercando: ecco il codice per la pila sul widget miglia:
Adesso ho il fine settimana più trafficato della mia vita, quindi vado a una festa di gara, festa in famiglia e al soggiornato con mia madre. Augurami la fortuna per la vita meglio adesso !!
Domanda: cosa hai fatto per impilare le miglia oggi?
Cosa fai questo fine settimana?
Inviami la cartella di lavoro
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