Ciao! Sono tornato a SoCal. L’ho fatto di casa molto tardi ieri sera e ho iniziato la mia giornata con una lunga corsa. Non ho mantenuto la velocità che volevo, tuttavia è stato un ottimo pensiero di essere stato su un aereo per 7 ore la sera prima. Questo può davvero disidratarti, tuttavia mi sono sentito bene.
I miei nuovi video
La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha fatta sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era dinamica oltre che adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Sono andato alla fiera OC ieri con la mia famiglia. FYI La fiera della regione di Los Angeles è> la fiera OC.
Eravamo alla ricerca del cibo più oltraggioso e di ding ding ding = una gamba di tacchino avvolta da pancetta era quest’anno!
Sono andato a prendere un drink e quando sono tornato è già apparso così. È una libbra di pancetta attorno a una gamba di tacchino. Questo non è salutare, tuttavia in alcuni casi devi online.
Avevano un burro di arachidi ricoperto di cioccolato e anche la pancetta avvolta alla pancetta! Tuttavia sono andato con la versione OG. Più mais bollitore per giorni
Ora sono determinato a una disintossicazione. Il mio saldo 80/20 è scivolato all’80% malsano / 20% sano invece dell’altro metodo in circolazione, nonché devo tornare al centro. Credo ancora nel mangiare intuitivo, tuttavia mangiare un intero sacchetto di mais bollitore non sta ascoltando il mio corpo. IE richiede uno sforzo consapevole così come sono scivolato.
Inoltre, voglio davvero allontanarmi dallo zucchero finto. Certamente non lo mangio con moderazione e a questo punto sono dipendente, il che rende il mangiare intuitivamente davvero difficile. Perché molti sottotitoli di zucchero sono più dolci dello zucchero “vero”, le mie papille gustative sono state programmate per desiderare di più. Non sto veramente facendo una “disintossicazione”. Voglio solo riqualificare le mie papille gustative per tenere a mente che la dolcezza della frutta è gustosa e non ho bisogno di 6 Diet Plan DPS sul quotidiano. Utilizzerò Stevia per addolcire il cibo e cercherò solo di ispezionare con me stesso un po ‘meglio. La fine.
Motivazione di allenamento lunedì!
Ho ancora il mio riepilogo della gara B2B in arrivo! Ci vediamo tra poco!
Non ho mai avuto risultati di gioco … l’unica cosa di quell’elenco che ho fatto =
Non sono mai stato … sono stato nel Maine!
Non ho mai … ho mangiato un’intera pizza in una seduta
Non ho mai … ho fatto uno stand di barili
Non ho mai … ho mangiato una lumaca
Non sono mai stato … sono stato ubriaco al centro commerciale sì, ho dopo il vino rosso nei boschi nel Maryland.
Non ho mai … scelto un autostoppista
Sinceramente, mangiare un’intera pizza e scegliere un autostoppista è nella mia lista dei container! Arrestato.
Domanda: quali sono i tuoi mini-goal del lunedì per questa settimana?
Il mio obiettivo non è quello di bere soda per piani dietetici.
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