Ho appena ricevuto un collegamento a una nuova applicazione promettente sviluppata per iPhone / iPod Touch in grado di utilizzare l’accelerometro alloggiato nello smartphone per essere applicato ai bilancieri per i test di forza e per il monitoraggio Allenamento della forza.
L’applicazione è chiamata Liza ed è disponibile qui.
Sembra chiaro dagli screenshot che è possibile registrare la relazione di potenza / carico e calcolare anche la velocità del bilanciere:
E sembra anche offrire la possibilità di confrontare i test effettuati in momenti diversi:
Dopo il test è anche in grado di identificare la massima potenza e il carico corrispondente alla massima potenza potenza:
Molte altre informazioni sono disponibili anche in tempo reale e come feedback riassuntivo da conservare e da inviare tramite e-mail.
Un video su come funziona è disponibile qui.
Sembra uno strumento molto promettente per i personal trainer e per gli allenatori di forza e condizionamento. Al momento non ci sono informazioni disponibili sulla validità e sull’affidabilità dei calcoli di potenza e sulla precisione dell’utilizzo dell’accelerometro alloggiato in iPhone / Itouch. Sono sicuro presto vedremo alcuni documenti di convalida su questo strumento considerando il fatto che l’Università di Udine è coinvolta nel suo sviluppo. Inoltre, 1RM è stimato dalla relazione di carico / velocità.
Liza fornisce anche una versione Lite. Secondo il sito Web, la versione Lite consente di effettuare il test a metà squat, per visualizzare i dati risultanti e inviarli tramite e-mail o Twitter proprio come la versione standard; Non è possibile ottenere alcuna rappresentazione grafica né salvare alcun dato. La versione Lite mostra alcuni banner pubblicitari.
Non uso iPhone / iTouch, quindi suggerisco i lettori di scaricare questa applicazione e decidere per se stessi se è qualcosa che vale la pena avere. Considerando il costo e il fatto che non hai bisogno di alcun dispositivo extra, suggerisco che questo è qualcosa che vale la pena provare per qualsiasi professionista interessato a misurare il risultato dei programmi di formazione della forza.
Tag Technorati: accelerometro, test di forza, tecnologia
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