Felice del primo giorno di primavera! Sono grato che tu sia qui a leggere e non sono stato tagliato nella tua pulizia primaverile online …
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Proprio come mi sono promesso di aver fatto un giorno di riposo oggi e ho fatto un po ‘di addominali e una passeggiata. Più 2 round della sessione di forza per i corridori.
Ma sono ancora stanco nel complesso. Non sono sicuro che sia a causa delle razze o perché sto morendo di qualche malattia rara …
Comunque. Prima di andare devo condividere questo dessert al cioccolato sano con YA …
Volevo casualmente una sorpresa questa settimana e non avevo nulla di buono in casa. Ho preso la decisione di provare finalmente a creare i muffin di banana al cioccolato che ho sognato nei miei film in testa.
Sento che non abbastanza ricette sane hanno cioccolato! Cosa succede con quello?! Voglio dire, il cioccolato fa bene. È la scienza. Ha antiossidanti e spazzatura.
Inoltre, fa bene alla tua felicità.
Ricetta per muffin di banana al cioccolato
{sano. senza glutine. cioccolato.}
Ingredienti:
2 banane mature <- mature la betta 1 uovo o 1/4 di tazza di albumi di uova 1/3 di tazza di burro di dadi 2 TB. Cocoa Powder <- Aggiungi molto di più se la pastella è troppo acquosa 1/2 cucchiaino ciascuno: vaniglia, sale, bicarbonato di sodio Opzionale: 1/3 di tazza di cioccolato Indicazioni: Smash Up Bananas. Aggiungi il burro di uova e noci. mescolare bene. Aggiungi il resto degli ingredienti e combina. Opzionale: aggiungi gocce di cioccolato. <- Ho tagliato una barretta di cioccolato fondente solo perché mi sembrava che ne avesse bisogno. Ma ho fatto uno dei muffin senza di essa e anche quello era buono! Versare in tazze da forno antiaderete spruzzate. Cuocere a 350 per 15-20 minuti o fino a quando non è impostato. Divertiti! Rer altri luoghi: ecco il mio primo pod-cast di questa settimana in cui sono stato intervistato da Teena Chathey. Domanda: come sta iniziando la tua primavera finora? Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere