ieri ho visto un ricordo su Facebook di una pubblicazione che ho condiviso dopo una nuova maratona PR. Tutto quello che ho pubblicato è stata questa foto della mia vista che mostra un tempo di 3:55 e il breve sottotitolo – New Marathon PR !!
All’epoca facevo il blog giornaliero (a volte molto più di quando un giorno) tutto per la mezza e la full maratona, la dieta, le gare e la vita. Quindi, molte persone hanno realizzato tutto il tempo, lo sforzo, le lacrime, nonché miglia che ho messo per arrivarci. Oltre a se non fossi riconosciuto – i miei ricavi collegati ai messaggi precedenti che assistiti discutono la storia.
Ora una parte enorme del nostro quartiere trascorre molto più tempo su Instagram. Invece di leggere 20 blog potresti essere conforme a 200 corridori. Così come le immagini più accattivanti vengono spinte in cima al tuo feed – quindi è difficile tenere a mente il viaggio di tutti che li ha portati a quella foto.
Non riesco a collegarsi alle corse di allenamento o ai riti di razza che mostrano gli alti e i minimi di lavorare verso un obiettivo. Le didascalie sono più brevi e devono essere divertenti per le persone per interrompere lo scorrimento e controllato (questo è chiamato microblogging).
Mi piace Instagram e credono che ci siano così numerose cose eccellenti su di esso – in particolare per il quartiere da corsa (um … Comply con me @RuneatrepePeat)! Siamo in grado di collegarsi con altri formazione dei corridori per la stessa gara o con obiettivi simili in tutto il mondo. Aiuta con responsabilità e motivazione – due cose che sono essenziali per correre meglio, più forti e più veloci!
Ma le cose che rendono IG eccellente (come le foto meravigliose, divertenti o notevoli per lo sviluppo) ci impediscono di vedere tutte le cose che entrano in allenamento per una mezza maratona o per la maratona completa. Sì, puoi condividere le foto di allenamento post-gara, vesciche, set-backs – tuttavia quelle lezioni sono comunemente oscurate dalle foto di successo.
Non credo che ci sia qualcosa di sbagliato in questo. Mi piace una versione “punti elenco” di tutto. Mi fornisci solo i fatti o le parti migliori!
Sto solo condividendo questo da quando quell’immagine con il mio nuovo PR è stata un’enorme vittoria per me in quel momento. Ma, voglio che tu capisca che prima di quella vittoria ho fallito. Ho tentato di eseguire una maratona full completa di sotto-4 ore due volte e non è riuscita prima di infinitamente (e a malapena) colpire quell’obiettivo.
Non sono andato dal divano a un runner maratona sub-4 ore.
Non è stato facile. La mia prima e dopo che le immagini non si sono verificate durante la notte o in 30 giorni o nel programma di un ciclo di allenamento.
Mi dubitavo davvero dopo aver fallito. L’esecuzione è difficile. In esecuzione per un obiettivo temporale è più difficile. Oltre a farlo quando credi di essere lento, grasso o non può – è più difficile. Devi rimanere positivo e credere in te stesso. Assicurati che le cose che stai pensando, guardando, ascoltandoti.
Non confrontare te stesso a nessuno. Non capisci l’intero viaggio, i pensieri, la motivazione e la mentalità, tranne il tuo.
Imposta i tuoi obiettivi in base a te. Cosa vuoi? Cosa è essenziale per te? Dov’è il tuo attuale fitness?
Segui altri corridori. applaudire per altri corridori. Comunque applaudire per te stesso il più forte.
Puoi controllare i riti di gara per le gare che ho discusso qui:
4 minuti – ricattatrice per maratona lunga spiaggia lunga
Long Beach Marathon Recap Sub 4 ore
New Marathon PR Long Beach Race Recap
Seguimi su Instagram @Runeatrepeat – ci vediamo!
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