Ciao! Oggi ho un omaggio straordinario da FitCode. Tuttavia, prima parliamo di correre e cose …
Questa mattina ho fatto un semplice frullato di 4 miglia e pilates di riparazioni di 21 giorni. Questo non è il mio allenamento preferito nella serie, tuttavia è bello continuare a modificarlo. Non lo sento “funzionare”. Sono sicuro che è il mio tipo che manca.
I miei nuovi video
La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha fatta sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era dinamica oltre che adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Prima di andare a correre avevo un po ‘di anguria. Ho fatto svanire tutto tranne un seme che ho scoperto in seguito …
È stato un breve periodo, tuttavia ho fatto area questo bellissimo fiore mentre ero là fuori. Era così luminoso e vibrante: questa foto non rende giustizia.
L’altro giorno da Trader Joe ho trovato questi semi Sacha Inchi. Sembravano molto affascinanti e le statistiche nutrizionali sono abbastanza buone!
Abbastanza simile ad altre noci …
Ecco le informazioni nutrizionali per le mandorle da confrontare:
Ma non credo che siano grandi quanto le mandorle (o gli anacardi). Sono un po ‘gessosi in un certo senso? Tuttavia conservo i miei noci nel congelatore per renderli ancora più croccanti, quindi forse dopo un po ‘lì lo renderà un po’ più la mia marmellata.
In altre notizie di snack casuali – ho desiderato Hominy, quindi ne ho acquistati un po ‘. È disponibile solo in lattine significative!
Vegas desidera dichiarare “ciao” nella sua “ti sto ignorando, tuttavia voglio che tu capisca che ti sto ignorando” …
FITCODE GIVEAWAY
FitCode è un test del DNA che analizza i tuoi geni che sono stati determinati come influenzando particolari reazioni legate alla forma fisica come ciò che può aiutarti ad aumentare la produzione di testosterone. Può dirti esattamente quanto velocemente ti riprendi da un allenamento difficile, se sei potenzialmente molto meglio adatto all’esercizio di resistenza rispetto all’energia, dettagli sulle articolazioni e altro ancora.
Sto pensando estremamente alla mia salute, fitness, guarigione e pre-disposizione a specifici punti di forza/debolezza nel mio corpo, quindi sono entusiasta di vedere cosa dice il test.
Credo di avere un grande concetto di esattamente come il mio corpo risponde all’esercizio di resistenza rispetto all’esplosivo e esattamente come si riprende dall’esercizio, tuttavia sono curioso se il mio rapporto Fitcode verificherà quei sospetti. Allo stesso modo sono curioso delle informazioni sul metabolismo, in particolare con i miei problemi alla tiroide, sospetto che sia un po ‘lento. (A proposito di metabolismi lenti, queste informazioni sarebbero un pezzo dell’intera torta di informazioni che sono i miei problemi del mio corpo/tiroide.)
E apprezzo che la lettera che include i risultati ti ricordi che i geni sono impegnativi e che questa sia una nuova scienza, quindi non è l’ideale e non ti definisce. Tuttavia, può offrirti un concetto di dove puoi spingere te stesso e dove dovresti nutrirti un po ‘di più.
Esempio di risultati (non mio):
Questo è il mio profilo lil. Devo tamponare la mia guancia per 30 secondi, metterlo in una borsa speciale e poi inviarla a loro.
FitCode ha fornito un set di visitatori RER per ottenere la propria valutazione genetica fisica!
Aperto ai residenti della Terra (ti sto inviando il premio, tuttavia potresti dover pagare ulteriori spedizioni se sei fuori dagli Stati Uniti).
Chiude il 16/10/16 12:00 PST. Lascia un commento su questa pubblicazione per entrare.
Domanda: credi che il tuo corpo sia molto più incline allo sprint o alla resistenza?
(Se non vuoi andare al concorso, puoi semplicemente notare che nel commento.)
Set di fitcode offerto da orig3n. Tutte le opinioni sono mie.
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